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    （一）

    周一问声早

    一周安排好

    出门去溜湾

    早市转一圈

    柴米油盐事

    家家不可少

    日子天天过

    户户都一样

    生活安排好

    舒心到终老

    早上好！

    （二）

    周二早上好

    锻炼起得早

    江边去散步

    提神又醒脑

    远望山叠嶂

    近看水流淌

    人来人往中

    教堂钟声响

    上班高峰时

    人车如洪流

    慢步穿街行

    回家把饭尝

    老来能有伴

    幸福万年长

    （三）

    周三送健康

    出门莫太早

    早起气压低
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