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    青年男子无奈一笑，双手抱拳，点头应是。

    此时天已大亮，一轮红日挂在天边，清风徐徐，顿觉神清气爽。

    青年男子带方胜来到西院的一个角落，笑着问道。

    “怎么样，身体还痛吗？”

    “不痛了。”

    方胜摇摇头。

    说也奇怪，那阵痛劲来的快去的也快，走过来几步路的功夫，身体就不疼了，甚至还感觉轻松许多。

    “不痛了就好。我叫石秀，也是你大师兄，平时你叫我大师兄就行。”

    石秀递过去一个最轻的石锁，顺便自我介绍道。

    “功夫分为练法和打法。你刚入门，我先教你石锁功锻炼体魄，等体魄强健了，再教你打法。”

    说到练武，石秀神色一正，看着方胜，语重心长地告诫道。

    “师弟，你初练武，不要急于求成，盲目追求力度。先掌握好姿势，姿势不对，一是练功事倍功半，二是容易伤害身体，万一落下暗伤，可就追悔莫及。”

    方胜认真地点了点头。

    “不过，你也不用太过紧张，在武馆内，自有师傅和各位师兄帮你盯着。”

    “石锁功共有十八式，分别为挑、提、拿、旋、插、展、抛、撂、顶、托、缠、穿、裹、盘、抡、甩、披、举。”

    “我先演练一遍，你好生看着。”

    石秀说着，举起一个水桶般大小的石锁，便演练起来。只见上百斤重的石锁，在他手中宛若无物，抛、接、举如行云流水，运转如飞。

    石锁功一十八式整套练完，仅眉头微微冒汗，大气都不喘。

    “厉害！”

    方胜扶手赞叹道。

    “这只是基本功罢了，算不了什么。师弟，你只要坚持练功，日后也能如此。”

    石秀摆摆手，谦虚回道。

    “石锁功的要点在于用整劲，你要知道人的身体，无一处不各有三节。”

    “头为梢、胸为中、腹为根，这是身三节;足为梢、膝为中、胯为根，这是足三节;手为梢、肘为中、肩为根，这是手三节;从整体来看头肩为梢节、腰腹为中节、胯膝足为根节。”

    “修炼石锁功时，要注意力起于根、顺于中、达于梢，这样才能更好的锻炼全身，事半功倍。”

    “下面我一式一式教你，哪里不懂你直接问。”

    “好！”

    方胜斗志昂扬地大声回道。

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